失眠已经有两个月了,晚上一直睡不什么好觉,这到底什么回事
问题描述：失眠已经有两个月了，晚上一直睡不什么好觉，这到底什么回事
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胡莉
已帮助网友：1928
2018-03-07
睡眠障碍，大多数人会有入睡困难，其次有早醒，梦多的表现。排除器质性问题后可以发现许多人心中有难以处理的事件，情绪压抑。
因此首先要觉察自己，最近有啥压力性事件，内心有啥纠结的事情。愿倾听你的心声。
以上是对“失眠已经有两个月了，晚上一直睡不什么好觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
已帮助网友：1271
2018-03-07
，失眠大多是因为心理压力太大，或者临睡觉之前，想烦心的事情，大脑皮层过度兴奋
，建议在临睡觉之前放空身心，饮食清淡，不要吃过于油腻类的食物，戒除烟酒刺激，不要看手机，电脑等兴奋大脑皮层
林春桥
已帮助网友：2012
2018-03-07
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的失眠等症状
可以服用安神补脑，谷维素，刺五加片治疗观察看看，适当运动锻炼，保持心情舒畅，必要时到医院作进一步检查与治疗
刘林勇
已帮助网友：1906
2018-03-07
失眠可能是神经衰弱导致症状的，需要去医院检查调理的
建议避免劳累和紧张，可以服用安神补脑液调理看是否有好转，或是可以去医院中医调理
高锡云
已帮助网友：2101
2018-03-07
你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是心肾不交气血不足引起的症状
注意精神调节，做到喜怒有节制，解除忧思焦虑，保持心情舒畅睡前不喝咖啡浓茶，避免过度兴奋，口服枣仁安神胶囊调理
以上是对“失眠已经有两个月了，晚上一直睡不什么好觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2091
2018-03-07
引起失眠的原因很多一方面与精神心理因素有关如长期压力紧张，另一方面也与躯体因素有关如各种躯体不适。针对失眠的原因具体分析。严重失眠者需要药物治疗。
罗正强
已帮助网友：1322
2018-03-07
失眠可能有很多原因造成，是一种伴随其他问题的一种行为症状。我是一名心理咨询师，所以说从心理的角度给予你一点思考这个问题的方向。你可以从自己的身体，或者是心理状况出发，去考虑一下是不是最近自己的生活工作心理压力过大，然后造成自己紧张焦虑，促使自己失眠了。