身高153体重95想瘦到85斤不好瘦怎么能调理一下?
问题描述:身高153体重95想瘦到85斤不好瘦怎么能调理一下?
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李芯蕾
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2018-01-24
您的体重现在非常标准,如果你还想进一步瘦身的话,建议你从生活中各个方面进行健重
吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯,最好是饭后45分钟至60分钟,快步走20分钟左右,热量消耗最大,最有利于减肥
王胜国
已帮助网友:1279
2018-01-24
这个状况下,可以通过饮食控制与多进行运动,来改善这个状况的,平时注意不要多吃容易发胖的食物
比如说高胆固醇高脂肪高糖的食物,平时油炸的食物,甜食是要少吃的,而且要注意每天多进行运动,注意坚持呢。