昨天第一次做哑铃弯举来锻炼胳膊
问题描述：昨天第一次做哑铃弯举来锻炼胳膊，今天早上发现胳膊伸不直了，一伸就疼用力弯曲也疼。但慢慢伸直后，疼痛就会缓解，长时间保持弯曲后，再伸直又疼的厉害。我这是肌肉劳损还是肌肉拉伤啊，还是韧带或肌腱拉伤，抹什么药可以缓解。
回答专区
李成希
已帮助网友：1046
2018-02-15
根据你的情况描述，考虑肌肉拉伤引起的上述症状。
根据你的病情描述，建议局部肌肉理疗按摩治疗，疼痛明显可口服芬必得等治疗，注意休息，祝早日康复。
符卫锋
已帮助网友：1435
2018-02-15
这位同志根据你目前叙述的情况。肌肉拉伤的可能性大。
结合以上这种情况，我目前的建议是。暂时口服一下活血化瘀的药物。可用沈阳红药或三七伤药气雾剂喷涂局部。
肖平东
已帮助网友：2287
2018-02-15
你这个情况考虑是用力不当引起的肌肉拉伤，导致的疼痛等症状。
可以涂搽扶他林软膏配合照射红外线灯。可以做下针灸，理疗治疗。平常不要劳累过度，不要提重物。
以上是对“昨天第一次做哑铃弯举来锻炼胳膊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1301
2018-02-15
根据您所描述的情况，可能是肌肉劳损。建议你以后锻炼的时候要先做热身运动，动作要循序渐进，不做激烈运动。24小时以后可以按摩热敷患处，以促进局部血液循环。
王庆伟
已帮助网友：1512
2018-02-15
你的应该是肌肉拉伤，你如果超过24小时的话就做热敷，可以抹扶他林，做微波。
这几天就暂时不要再做锻炼了。平时做锻炼的时候，一次不要太多，循序渐进。祝你早日康复