早上醒来睡不着,上课上午就困,下午就困,下课精神
问题描述：早上醒来睡不着，上课上午就困，下午就困，下课精神
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肖华
已帮助网友：2137
2018-01-24
根据你的情况分析，考虑是学习压力大引起的。所以才导致上课困，下课精神。
建议睡觉时使用体魄金中药助眠枕来进入调理，有安神静气，缓解压力，提高睡眠等作用，同时多参加户外活动，锻炼身体，希望对你有帮助，祝你健康！
以上是对“早上醒来睡不着，上课上午就困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2018-01-24
早上醒来睡不着，上课上午困，下午困，下课精神，这个是缺乏营养。
建议注意休息的，需要补充维生素和钙剂的，加强营养，注意不能喝酒吃刺激辛辣食物的。
肖华
已帮助网友：2137
2018-01-24
患者的症状，是失眠引起的精神萎靡，乏力，不适的病情及症状。
需要饮食及生活规律，保持八小时睡眠，才能改善症状，建议循序渐进加强运动，劳逸结合。
李江萍
已帮助网友：1463
2018-01-24
主要考虑是晚上没有得到良好的休息的原因，一方面考虑是睡眠不足
另一方面考虑是睡眠的质量不好，可以口服一些安神补脑液健脑补肾丸类的药物进行调理
李泽
已帮助网友：2879
2018-01-24
，考虑是你气血不足引起的嗜睡的症状，或是学习压力过大引起的症状
建议，减轻压力保持心情愉快，晚上睡前口服安神补脑液治疗，禁忌熬夜保持充足的睡眠
以上是对“早上醒来睡不着，上课上午就困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
已帮助网友：1322
2018-01-24
，你可能是植物神经功能紊乱而导致的，从现在开始养成早睡早起的习惯，不要熬夜，特别要提高睡眠质量
，临睡觉之前不要吃过多的零食和甜食，它们会影响你的睡眠质量，晚餐不要吃得过饱，也不要玩手机和看电脑，造成大脑皮层过度兴奋，中午的时候，想着睡一会儿
王娟
已帮助网友：1119
2018-01-24
根据你的情况看，你可能是由于气血不足引起的现象导致的症状。
建议你可以服用当归补血胶囊和生脉胶囊进行治疗即可，平常保持心情愉快，避免情绪波动。