上课总是反困晚上十点多就睡早上五点半才起
问题描述：上课总是反困晚上十点多就睡早上五点半才起
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胡书香
已帮助网友：2004
2018-02-19
容易犯困，这需要考虑和慢性气血亏虚改变，或者伴有心脏缺血损伤有关。常见于感冒所致的心肌炎状态。
现在状态，需要看医生，检查心音等判断具体病变情况。贫血的，需要增加营养，服用复方阿胶浆等。心脏缺血损伤的，需要系统治疗。
以上是对“上课总是反困晚上十点多就睡早上五点半才起”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
夏远波
已帮助网友：1245
2018-02-19
像你这个情况，可能晚上的睡眠质量不好所引起的这个表现。
建议平时的时候一定要白天进行活动的话，晚上的睡眠质量可能就会好。一定要注意加强营养。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2018-02-19
你所说的情况，往往是由于睡眠不够引起的了。这个年龄建议保证八九个小时的睡眠时间。
所以建议多睡一个小时，这样较好。以及避免用脑过度，建议坚持每天适当的户外活动。营养要丰富。