我节食减肥中午最近暴饮暴食3天,肚子特别鼓且胀气怎么办?
女 | 20岁
2018-01-13
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问题描述：我节食减肥中午最近暴饮暴食3天,肚子特别鼓且胀气怎么办?
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王国俊
已帮助网友：2269
2018-01-13
减肥是需要长期的规划好,不能光靠节食调整,应该多运动、合理膳食,保证正常的身体需求,多做有氧运动,一味地节食可能会导致暴食行为产生,建议制定详细计划,合理的方式减重