从小就胖,之前也没用其他减肥
问题描述：从小就胖，之前也没用其他减肥，就是运动一下可老是反反复复现在生完孩子了更胖了，运动也减不了，从来就没瘦过，我该怎么样才能瘦
回答专区
王芳芳
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2018-01-08
减肥需要长期坚持运动和饮食控制，有时候确实难以瘦下来，可以适当控制一下体型。
建议，每天坚持运动，可以试试慢跑，平板撑，吃饭吃八九分饱，早饭必须吃，晚饭少吃。
肖华
已帮助网友：2137
2018-01-08
想减肥是一个很常见的古老话题了。应该靠调整饮食结构减肥
不能吃煎炸食物，不能喝饮料，少吃面和油，控制零食，不要吃饭太多，适当运动就可以
王庆伟
已帮助网友：1512
2018-01-08
，胖，那首先生活习惯及饮食习惯调理。
建议你平时注意合理控制饮食摄入量坚持加强体育锻炼，不熬夜，保证充足睡眠，持续胖可以考虑减肥机构专业减肥。
以上是对“我是从小就胖，之前也没用其他减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赵晓凤
已帮助网友：2562
2018-01-08
对于这种症状的话最好还是可以多运动减肥比较合适，可以每天跑步运动减肥。
对于这种症状的话最好还是可以多运动减肥比较合适，建议最好还是可以每天跑步运动减肥。
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-01-08
你这个情况目前看一般是由于平时湿气重造成的，这个需要饮食控制配合运动。
建议你平时注意饮食清淡为主。忌食高热量食物，管住嘴迈开腿，平时多参加户外活动。