从小就胖一百四十多斤减肥啊:
女 | 20岁
2015-03-09
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问题描述:从小就胖一百四十多斤减肥啊:
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肖华
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2015-03-09
你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。