我从小就胖,一直没注意,目前想减肥
问题描述：我从小就胖，一直没注意，目前想减肥
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张月玲
已帮助网友：2392
2015-11-01
根据你所说的情况，你可以通过控制饮食，积极锻炼减肥。
根据你所说的情况，你可以通过控制饮食，积极锻炼减肥。
符云辉
已帮助网友：2474
2015-11-01
如果想要通过体育锻炼的方式来达到减体的目的，就应该选择一些运动时间长、运动强度低的耐力性运动，避免能使腿部肌纤维粗的强烈高强度的运动。
比较好的锻炼方法有：步行与慢跑相结合、较慢的匀速游泳、以低冲击组合为主的健身操等。因为运动强度大、时间短的运动方式都。但必须得坚持的。