今年初三,身高米58,吃什么能长高
问题描述：今年初三，身高米58，吃什么能长高，，，，，，，，，
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陈铁琳
已帮助网友：1893
2017-12-28
身高的增长受遗传，环境，饮食，体育锻炼等的影响，多注意观察。
保持乐观的情绪，平时多注意合理的饮食，荤素搭配，营养均衡，适当的参加体育锻炼，晚上不要熬夜，保证睡眠充足。
吴名波
已帮助网友：1401
2017-12-28
身高是跟先天遗传因素，和后天的营养饮食密切相关。
建议您平时多吃高蛋白饮食，如瘦肉鸡肉蚕蛹大虾。牛奶鸡蛋等食物。平时加强体育锻炼
以上是对“今年初三，身高米58”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭含迪
已帮助网友：1768
2017-12-28
影响身高的因素有很多，比如说遗传因素，营养因素，还有运动因素。
平时应该增强营养特别是一些高蛋白的食物，也可以补钙，适当的运动也是有帮助的。
韦华
已帮助网友：1966
2017-12-28
根据你说的情况，身高跟先天的遗传因素和后天的营养有关
建议我们在无法改变遗传因素的同时，需要加强营养，饮食上多吃含锌含钙类食物，多吃蔬菜水果，大虾，坚果类等食物，适当多锻炼身体，可选择打篮球有利于拉伸肌肉骨骼，利于长高，要养成规律的生活作息，不可熬夜，不可手*。