目前身高一米五,吃什么才能长高
女 | 14岁
2015-07-06
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问题描述:体重38公斤,吃什么能长高,长胖
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杨桂芳
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2015-07-06
人体骨骼的发育取决于:1、人体生长激素的分泌,2、体内钙质的转化利用建议你第一、保证足量的高质量的睡眠,人体生长激素的分泌是在深度睡眠的时候进行的。第二、饮食方面多食用富含钙质的食物例如:海鲜,牛奶等。第三、多做户外运动,阳光对皮肤的照射能促进体内钙质的转化与利用。