之前因为学习要提神每天都喝咖啡,即使睡眠充足
女 | 20岁
2015-08-24
有1个回复
问题描述：之前因为学习要提神每天都喝咖啡，目前感觉喝咖啡会有许多坏处就不喝了，可是虽然已经不喝咖啡大约一年了，还是白天感到很困，即使睡眠充足，睡八九个小时白天还是会困，困到自己没办法控制，头都没法抬起来，这该怎么办能改变这种状况
回答专区
许若珊
已帮助网友：1939
2015-08-24
这个情况考虑神经衰弱的，建议多吃补脑的食品，龙眼与红枣。龙眼含有磷脂和胆碱，有助于神经功能的传导。红枣能健脾开胃，理气解郁，对防治神经衰弱有明显疗效。