今年19岁怎么样才能快速再长高现在净身高才155!
问题描述：今年19岁怎么样才能快速再长高现在净身高才155！！！！！！！
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王涛
已帮助网友：2882
2019-10-07
一个人的身高70%以上来源于遗传因素，一部分来自于后天营养。
根据你的年纪，还是有机会再长高的，建议首先要保持充足的睡眠，饮食营养均衡，少吃油炸和垃圾食品，培养规律的跳跃性的体育运动
高锡云
已帮助网友：2101
2019-10-07
身高70%来自父母遗传基因，30%来自后天因素，比如营养运动睡眠疾病等。要想长个需要，在骨骺线闭合之前有充足的生长激素。大多数19岁骨骺线基本闭合，长个空间不大了。