胖太粗,也不是太胖,只有腿粗,想把腿变细
问题描述:胖太粗,也不是太胖,只有腿粗,想把腿变细
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夏远波
已帮助网友:1245
2017-11-10
可以每天跑步,做瑜伽等减肥,不吃高热量,高脂肪的食物。
多吃蔬菜,水果类清淡的食物,每天少食多餐,不要暴饮暴食,平时多喝温开水。
罗正强
已帮助网友:1322
2017-11-10
不是太胖,只是腿比较粗一些,想把腿变得细一些,可以锻炼。
平时注意合理营养,控制饮食,特别是晚上少吃些以素食为主,配合快走慢跑,或者骑自行车坚持锻炼,才能健康瘦下来。
李海涛
已帮助网友:1713
2017-11-10
你这种情况有一部分是先天性的个体差异,人为改变不了的,最好是加强锻炼的。有可能有点效果。
建议您最好是少吃辛辣食物,君姐叫我平常多喝水的,多吃富含维生素的蔬菜和水果的,适当的锻炼,每天至少锻炼40分钟以上,注意调理,尽量保证身体健康的,健康是第一位的。
以上是对“胖太粗,也不是太胖,只有腿粗,想把腿变细”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
张惟
已帮助网友:2002
2017-11-10
根据您叙述的情况来看,建议可以通过运动来改善一下
建议可以通过运动健身一下,效果不错而且不反弹的,祝您早日康复!心情舒畅!
胡莉
已帮助网友:1927
2017-11-10
根据您的情况,如果下半身太胖了的话,可能是和久坐有关系的?
根据您的描述,如果就是下半身太胖了话,最可能就是久坐引起的,可以每天腿靠墙九十度半个小时,有利于瘦小腿。