手太粗了,腿太胖了,脸太胖了
问题描述：我手，腿，脸都胖，都说我太胖了，还减肥了，可是就是减不下来
回答专区
李美玲
已帮助网友：2579
2017-06-20
你好、想要减肥最快的方法，减肥是一项大工程。没办法快速完成。多做一些运动吧。跳绳。瑜伽。跳绳。骑自行车。
建议、跑步都是不错的选择。多吃水果。比如香蕉。有利于排便。苹果也不错。甜少吃，多跑步。减少高热量的食物摄入。如果真的想减掉腹部脂肪，关键还是要靠自觉。。
以上是对“我的手太粗了，腿太胖了，脸太胖了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
夏远波
已帮助网友：1245
2017-06-20
考虑饮食和运动相结合减肥。
建议清淡温软饮食，少吃油腻食物和甜食，多吃蔬菜水果，适当增加体育锻炼。
罗正强
已帮助网友：1322
2017-06-20
肥胖多是运动量小，吃的多造成的，所以要想减肥就要管住嘴，迈开腿啊
建议你放松思想，每天慢跑三公里左右，再做一做仰卧起坐，俯卧撑等，一日三餐只吃八分饱，不要吃零食，这样就会瘦的