就是腿比较粗,想要瘦下来
问题描述：就是腿比较粗，想要瘦下来，可就是不想运动，一种懒懒的感觉，就是特能吃
回答专区
王妍春
已帮助网友：1220
2017-11-01
腿粗的原因是有遗传原因，也有久坐运动量不足导致的。如果特别能吃，懒惰不运动，很难瘦身瘦腿的。
减肥，瘦身瘦腿最健康最科学最有效的方法是：1、科学合理控制膳食摄入，特别是高能量食物，一定要控制，少吃主食，多吃蔬菜。2、是每天坚持有氧运动如游泳、快走慢跑运动减肥瘦身瘦腿。注意运动前热身，活动漆关节和踝关节，运动后整理拉伸，睡前热水泡脚促进血液循环避免小腿长肌肉变粗。
刘艳美
已帮助网友：1174
2017-11-01
，腿比较粗，想要瘦下来，可就是不想运动
，建议改善饮食结构，合理饮食，增加运动量，减肥路上不要偷懒，谢谢，仅供参考。
胡书香
已帮助网友：2004
2017-11-01
您好根据您提供病情综合分析考虑是肥胖引起来的这些症状，和饮食运动少有关系的
建议您注意休息，别吃辛辣刺激食物，多喝水，少吃面食，少吃肥肉，多运动，一天跑步两次一次二十分
刘林勇
已帮助网友：1906
2017-11-01
这个情况出现了有多长时间了呢，就是不太喜欢运动，但是吃的比较多的情况
怎么说呢，如果没有运动的情况的话，那么减肥没有更好的办法的，需要注意控制饮食，加强运动和锻炼，坚持下去，你会成功
王源
已帮助网友：2372
2017-11-01
想要瘦身减肥只有靠饮食运动，加上腿部的动作塑型，一般可以瘦下来。
以我一个月瘦20斤的例子告诉你，真的是靠管住嘴，运动的话可以下载一些瘦身app，很多动作减肥瘦腿的
李芯蕾
已帮助网友：1628
2017-11-01
你说的情况，你就是可能属于局部肥胖的啦，下肢肥胖的人可能就是减肥比较难的啦，
你就是平时注意不要久坐的啊，平时多活动一下的了，还有就是多运动的啦，祝你成功
以上是对“就是腿比较粗，想要瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2017-11-01
，这个没有很好地瘦腿的办法的，毕竟与个人发育等有关系
主要是自己注意少吃饭，同时注意多运动，其实只要身体健康就行。希望能给你帮助。
张世清
已帮助网友：1861
2017-11-01
腿比较粗，想减肥这个问题不是有什么特效方法的。
一般来讲，减肥需要巨大的努力，坚持下去，一定要控制饮食，每天坚持有氧运动。
张月玲
已帮助网友：2392
2017-11-01
根据您所需要帮助的问题，建议您平时少吃油腻油炸，高脂肪的食物。
建议你平时少吃高脂肪，油炸油腻的食物。同时可以局部按摩，增加热量达到减肥的效果。祝您减肥成功！
夏远波
已帮助网友：1246
2017-11-01
你的情况是比较难减下来的。需要加强运动，控制饮食。
你的情况建议少食零食和高热量食物，健康饮食，避免熬夜，平日加强运动，比如慢跑，瑜伽等。祝身体健康。
以上是对“就是腿比较粗，想要瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭含迪
已帮助网友：1768
2017-11-01
如果想减肥的话，必须得管住嘴，迈开腿。运动，时间结合才可以，达到理想的效果
像你这种懒懒的，还特别能吃。这种情况是坚持不了多长时间的。如果不想运动的话，建议还是先管住嘴巴。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2017-11-01
从您介绍的情况来看，您的身高体重是？减肥需要制定科学合理的方式，然后坚持执行！
建议您可以通过控制饮食加上锻炼来逐步实现健康减肥，不要迷信偏方，也不要过量服用泻药！平时饮食要均衡，不要过食油腻食物！祝您身体健康，早日康复。