吃核桃的最佳时间
女 | 20岁
2017-10-06
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问题描述：我特别喜欢吃核桃，几乎天天吃，因为听说核桃补脑，但不知道核桃一天中什么时候吃最好？
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王志强
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2017-10-06
经常用脑的人适合天天吃核桃，特别是当代白领，因为这部分人往往过度用脑，很耗伤心血，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。同时还有乌发、使皮肤光润的作用，核桃营养丰富，要每天坚持吃，但没有具体的时间规定，最好早晚各吃一点，不宜过多，3-4粒最为合适，而每周吃三到四次即可，因为吃多容易上火。