失眠有些严重应该怎么办?
问题描述：由于还没有找女朋友，家里面特别的着急，所以三天两头的老妈就问我这个事情，问的多了，我就开始有点烦，而且我上班目前也不怎么顺心，所以失眠也有些厉害了，老是晚上睡不着，夜晚还总是醒来。
回答专区
陈铁琳
已帮助网友：1893
2017-09-26
失眠有些严重的话可以适当吃一些补脑的中成药，这样对治疗失眠会有一定的帮助，同时你的心理调节也很重要，可以告诉你的家人，让他们不要太担心，同时也可以把你现在的症状说给他们，也可以请假休息一下，不然失眠严重有可能会引起抑郁症。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2017-09-26
失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，建议你口服谷维素、刺五加、B1片来调理,适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶
积极服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚
以上是对“失眠有些严重应该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2017-09-26
失眠事小，对人的伤害却很大,别以为失眠是小事，它既伤身，又伤神。一个人每天要睡足8个小时才能保证基本的睡眠质量，这说明，在我们的一生中有三分之一的时间都是在睡觉。只有睡眠质量有了保证，第二天，我们才有精神去工作。因此，每个晚上都睡得沉沉的、熟熟的、香香的，这才是一种幸福。否则，我们不但当天的疲劳没有得到缓解，第二天还提不起精神。
孙卫江
已帮助网友：1271
2017-09-26
经常晚上睡不着，夜晚还总是醒来。你失眠是由于紧张压力或是精神因素造成的，时
睡眠中医治疗调理，标本兼治安全副作用小，效果理想，能避免西药的不良反应，并建议你平时使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠也有所改善，