减肥的同时能长高吗
女 | 17岁
2017-09-24
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问题描述：每天晚上不吃饭，一星期中的一天光吃苹果，能减肥吗？这样还能长高吗？
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夏远波
已帮助网友：1246
2017-09-24
你属于节食减肥了，长期对你的身体健康损伤很大的，还有可能会影响身高发育。减肥建议最好科学健康的减肥为好，如进行体育锻炼，跳绳，游泳，跑步等都是很好的，只要坚持就有效果的，而且坚持运动可增强体质，再有配合平时饮食，每餐不要吃的过饱，一般七八分饱就可以的。