我135斤怎么样减肥?
女 | 15岁
2017-09-22
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问题描述：我135斤怎么样减肥？？？
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李泽
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2017-09-22
减肥要合理，切不可节食，药物治疗等。
建议多参加体育活动，增加膳食纤维的摄入，少吃但不要不吃，低热量低脂肪低蛋白饮食。少吃或不吃零食。