体重135斤,怎么样才能减肥最快
问题描述：我体重肥，不吃药正常减肥，想2个月减30斤，可以吗，帮帮我，求求你:
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侯万东
已帮助网友：2052
2017-06-20
你的情况我是没有办法能给你一个准确的答案，建议你还是食疗加锻炼
这样反弹的可能性比较小的，建议还是养成好习惯，早上起来早点并且吃早餐会有变化的，祝你健康
以上是对“体重135斤，怎么样才能减肥最快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王国俊
已帮助网友：2269
2017-06-20
肥胖一般是运动少和饮食多导致的
根据你所描述的情况看一般减肥不能过于急躁，需要适当控制饮食和加强体育锻炼，减肥过快容易伤身和反弹
张世清
已帮助网友：1861
2017-06-20
你好、减肥属于以减少人体过度的脂肪、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥。
建议、最健康的减肥方式， 苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。 籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品、多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。