怎么样可以运动瘦腿?
女 | 11岁
2017-09-09
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问题描述：今年11岁，因为小时候吃的多，导致现在大腿很粗，但不是肌肉腿。怎么样运动能快速有效地减大腿，让线条更好？
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李成希
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2017-09-09
现在大腿很粗，这个如果是有脂肪堆积，那就需要增加体育锻炼，建议跑步或者跳绳，控制饮食，不要吃高脂肪食物，多吃蔬菜和水果有利于减肥，但是需要很长时间才能减掉的，另外也可以喝一些中药减肥，对身体是有好处的，如果出现了其他的异常症状，需要及时的去医院就诊。