患上脂肪肝,在饮食方面该注意些什么
问题描述：患上脂肪肝没多久，因为身边朋友都暂时没有这样的例子，已经上医院就诊了。但是平时生活中在饮食上没有什么注意，还是喜欢什么都会去想吃什么？
回答专区
张惟
已帮助网友：2003
2017-09-03
脂肪肝患者平时饮食需要配合注意：绝对禁酒。忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。不吃动物内脏、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。忌食煎炸食品。葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。
张磊
已帮助网友：1718
2017-09-03
脂肪肝均需控制饮食，应该提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或尽量少吃动物内脏、无鳞的鱼类蛋黄、蟹黄等。另外，糖类在体内可转变为脂肪，加重脂肪肝，所以不吃或尽量少吃甜食
多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等。除此之外，还要注意饮食习惯，不要吃零食，睡前不要加餐
霍思瑜
已帮助网友：1347
2017-09-03
部分脂肪肝患者常常胃口不好，用醋调味，可以开胃健脾，激发食欲。但食醋一定要适量，一旦食用过量，不利于肝细胞的再生修复。
脂肪肝患者不必限制脂肪和蛋白质的摄入，因为脂肪肝患者本来肝脏功能就差，若再缺乏营养，则脂肪肝就很难根除。
以上是对“患上脂肪肝，在饮食方面该注意些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王淼
已帮助网友：1580
2017-09-03
脂肪肝患者在饮食上需要注意合理膳食，以清淡为主,少吃油腻性食物；一定要注意做到戒烟戒酒，因为酒精或者含酒精肝的饮料会加重肝脏负担；脂肪肝病人要特别注意禁食蔗糖、果糖等高碳水化合物的饮食，因碳水化合物能刺激肝内脂肪酸的合成，是造成肥胖和脂肪肝的重要因素。
多吃新鲜时令蔬菜瓜果，还可多吃些具有泄肝作用的食物，比如：鲜芹菜、菊花茶等。脂肪肝病人要多食新鲜蔬菜，以补充各种维生素。另外，每天做一定量的体育锻炼！
彭含迪
已帮助网友：1768
2017-09-03
脂肪肝是指由于多种原因或疾病引起的肝细胞内脂肪堆积过多的代谢性病变。
肝脏首先是一个消化器官。我们吃下去的食物，被消化成营养从小肠吸收后，经过门静脉运送到肝脏。在肝脏中进行一系列的生化代谢，组成我们人体所需要的蛋白质、糖和脂肪，再经过血液循环运送到全身各处去。因此，把肝脏比喻成人体内的一个“化工厂”。
酒精、营养过剩、肥胖、糖尿病、营养不良、高血脂、肝炎、药物等等都会引起脂肪肝。
脂肪肝是会发展的，发展过程一般是由轻度-中度-重度-肝纤维化或肝硬化，您不必过于担心，随着现代医学水平的提高，可以采取中药蓝韵甘舒胶囊保肝护肝，避免肝细胞继续受损，早发现早治疗。
调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。同时，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的，有疑问可以直接与我沟通。guo