晚上睡觉多梦,睡觉很累
男 | 22岁
2017-09-01
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问题描述：不失眠，很容易入睡，但是睡眠质量不好，一晚上做好多奇怪的梦，睡觉感觉精神很紧张，昏沉沉的，大概有两年了吧！上班的时候才会有，一到周末就会好很多，但是还是很累！
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张晓光
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2017-09-01
多梦可能是由于思绪过多，睡姿不正确，神经衰弱等原因导致的。建议注意睡姿的调整，平时不要想太多的事情，如其是睡前，睡前还可以喝杯热牛奶对睡眠是有帮助的，可以服用谷维素片、安神补脑液治疗调理会好转的，期间饮食清淡，睡前可以用热水泡泡脚。