吃维生素c有什么好处在感冒时吃维生素c能吗
男 | 29岁
2014-06-08
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问题描述：吃维生素c有什么好处在感冒时吃维生素c能吗
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韦华
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2014-06-08
维生素c是数以水溶性的维生素，可以对身体的功能进行调节，可以提高免疫功能，还具有抗氧化作用。
每天多吃新鲜的蔬菜水果可以进行补充，建议每天的最佳用量应为200～300毫克。