晚上睡觉时热敷能减肥吗
问题描述：晚上睡觉时热敷能减肥吗
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熊平安
已帮助网友：1780
2017-08-19
多数长胖的是喜欢吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏锻炼。
热敷是不能有减肥的作用的。平常一定注意控制热量与脂肪，低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡。多吃蔬果。注意少吃肥肉，注意减少零食的大量摄入。注意热量负平衡。一定注意加强体育锻炼促进热量的消耗，要有耐心和恒心，坚持就是成功！没有捷径的。
王庆伟
已帮助网友：1512
2017-08-19
可以试试的，最好不服用药物来减肥，减肥药物有一定的副作用，不要轻视。建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，
建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。