晚上长期睡不着觉怎么办
问题描述：晚上长期睡不着觉怎么办
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高秋凤
已帮助网友：1066
2017-08-08
根据你描述的症状来看,考虑有失眠的情况,建议平时要学会缓解压力,晚上临睡前不要思虑过重,不要吃辛辣等刺激性食物,睡前喝点热牛奶,用热水泡脚等,也可以增加运动量,如果长期出现入睡困难,可以适当服用安神补脑的药物,
孙卫江
已帮助网友：1271
2017-08-08
根据你的描述应该是神经衰弱引起的,建议在当地医生指导下口服安神补脑液调经,放松心情,适当的增加体育锻炼,白天午睡1个小时就可以,
李海涛
已帮助网友：1714
2017-08-08
失眠考虑是压力大紧张神经衰落的情况,建议保持愉快心情,避免紧张劳累,多休息,考虑使用热水泡脚睡前喝牛奶,可以医生指导下服用安神药物治疗
王涛
已帮助网友：2882
2017-08-08
很高兴为你解答,您的情况属于失眠,可以口服安神补脑液和归脾丸