应该如何克服焦虑症
问题描述：朋友今年大学毕业了，上学时候学习不是很好，没拿到多少奖。他很害怕不知道能不能找到好工作，整天很忧郁很悲观，检查说是得了焦虑症，需要注意点什么。应该如何克服焦虑症？该注意什么？
回答专区
侯万东
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2017-08-02
医生说这种情况是得了焦虑症，需要注意点什么。心理疏导是最重要的。
经常焦虑的人很难放松心情，但这种情绪又必须纾解。此时适当的饮食就显得极重要。由焦虑引起的疾病，通常源自营养不足，因为此时身体无法正常地处理营养素。愉快的心情不仅仅来自日常生活的感受，也可以来自饮食。
高锡云
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2017-08-02
焦虑的产生与机体的素质和环境有密切关系。患者性格多有些自卑、易于紧张、恐惧，对困难估计过份，患得患失、惶惶不安、依赖性强，对自身躯体和内脏情况过份关注。
要树立战胜疾病的信心，患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的，经过适当的治疗，此病是完全可以治愈的。
以上是对“应该如何克服焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许若珊
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2017-08-02
焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。发病于青壮年期，男女两性发病率无明显差异。患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。
躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症的唯一原因,认知过程，或者是思维，在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。
唐建兵
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2017-08-02
建议广大患者多学习各种精神卫生常识，做到患病后早发现、早诊断、早治疗。焦虑症需要在精神科医生指导下服药治疗，症状缓解后还需要坚持服用一段时间的药物，不可自行停药。配合心理治疗，对于焦虑症的恢复，效果更好。