如何克服焦虑症
问题描述：患焦虑症了，有没有办法可以克服焦虑症？现在会感到心悸、心慌。如何克服焦虑症
回答专区
王淼
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2019-03-10
患上焦虑症之后，具体表现为焦虑不安，要及时到医院接受专业的诊治。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。建议做放松训练，缓解压力，调节好心态，培养自信心，积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。
李成希
已帮助网友：1046
2019-03-10
为根据你幸福的这种情况根据你描述的焦虑的症状。
你这种情况首先要摆脱烦恼，调解心情气多参加问题活动注意休息好，睡眠嗯。
熊平安
已帮助网友：1780
2019-03-10
如果确诊是焦虑症，就必须要使用药物调节情绪圈，建议你还是要到当地的精神类专科医院去就诊，医生会根据你的情况，对你作出明确的诊断，采取用药治疗。你一定要观察自己的情绪变化，随时找你的治疗医生联系。这类药品在药店是买不到的，需要有处方权的医生才能够开具。
以上是对“如何克服焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
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2019-03-10
你根据你描述的情况，需要咨询的问题。得了焦虑症，应该及时及早的治疗。以免影响以后的生活。除了配合药物治疗外，同时也要做好自我内心的疏导。多于朋友交流沟通，多参加一些有意义的活动。也可以采取旅游疗法，分散下自己的注意力。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-03-10
根据你的情况考虑如有焦虑症需积极到医院就诊检查一下。
注意休息，合理饮食，保持愉快心情，注意不要剧烈运动，积极到医院就诊检查一下。