睡不着平时不困醒得早
问题描述：睡不着觉醒得早平时也不困就有点乏力心情焦虑:
回答专区
符云辉
已帮助网友：2474
2017-08-01
您的情况考虑属于中医讲的心神不安范畴。
建议应用养心安神中药如安神补脑液治疗。平时尽量保持心情舒畅，不要过度劳神。
以上是对“睡不着平时不困醒得早”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
已帮助网友：1271
2017-08-01
你所说的这种情况考虑是个人额好想你状态差的表现，关键在于自己的调整。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，保持健康的身心。
王芳芳
已帮助网友：2074
2017-08-01
考虑可能是心理压力大引起的。
根据描述，现在离高考还有一个月，可能是因为压力大引起的睡眠不好，建议平常尽量保持良好的心态，另外，睡前喝一杯热牛奶有助于睡眠。