很困却睡不着觉,睡得晚起得早
问题描述：很困却睡不着觉。睡得晚起得早，心情烦躁便秘。有很长一段时间了怎么回事
回答专区
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-04-26
根据你说的这种情况，是不是平常感觉压力挺大啊？
请问你是学生吗？平时是学习压力太大了吗？这种情况一般都是考虑压力大，脑子经常想事情引起的。建议你以后放松心态。注意自身调节就行了。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-04-26
，出现这种情况应该是精神压力大引起。
注意休息保暖，避免劳累情绪激动，忌辛辣刺激食物，加强营养，增加抵抗力。
以上是对“很困却睡不着觉。睡得晚起得早”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-04-26
你这种情况主要是心情不好引起的，可以在电脑上多看喜剧片。
优美欢快的歌曲，多个性格开朗的朋友在一起，多运动，多喝水，多吃水果蔬菜，就好了。
高秋凤
已帮助网友：1065
2019-04-26
根据你描述的情况，18岁的女孩提出了你的问题，对你的情况。
如果夜间经常失眠，入睡困难，并且伴有失眠，这种一系列不舒服的症状，最好到医院检查有没有抑郁症。