抑郁症病人的饮食有什么要注意的呢?
女 | 30岁
2017-06-28
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问题描述：我前些日子发现我老公出轨了，前几天次啊刚刚办理的离婚手续，但之后就感觉自己总是很压抑，连门都不想出，整天就会不由自主的胡思乱想，之后去看是得了抑郁症。抑郁症病人的饮食该注意什么？
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欣铃
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2017-06-28
食物中的维生素和氨基酸的含量对人的情绪有重要影响。身体中即使缺少一种营养物，也会在易动感情的人身上引起抑郁症。因此，抑郁症患者应该吃一些富含维生素B的食物，如粗粮、鱼、蛋和绿色蔬菜。多吃些疏肝导气和清淡的食物，有利于调整不良情绪。忌吃姜辣及油煎炸烤等刺激性食品。多吃糖类多吃含钙食物，注意补充镁，补充氨基酸，补充维生素B族.