抑郁症患者饮食上要注意什么的呢?
男 | 45岁
2017-06-09
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问题描述：在生活当中遇到了不开心的事，心情很不好，后来检查说是得了轻度抑郁症，有定期去做心理辅导，那在饮食上需要注意点什么呢？抑郁症饮食上要注意什么的呢？
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李成希
已帮助网友：1046
2017-06-09
需规范饮食：像红枣、韭菜、冰糖、蜂蜜、动物肝肾、乌贼、虾、羊肉、蘑菇、干果、鸡肉等对于缓解抑郁也有很好效果。在进行抑郁症自我调节时，要忌食酒类、咖啡等食品。