抑郁症如何自己治疗
男 | 26岁
2017-06-27
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问题描述：一个得了抑郁症的病人，我能自己治疗吗？就是不找心里也不用药物？依靠自身调节，治愈病状，现在已经停止服药了，但是时不时的情绪会难以控制，还有动不动就容易哭，十分压抑。抑郁症的初期表现是怎么样的？
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林春桥
已帮助网友：2012
2017-06-27
有些人认为抑郁症是不用治疗的，但事实上也要视情况而定。这种病会让人在行为认知上有偏差，总认为自己有很多不对的地方。所以你需要有人最好能找到你最信任的人在你身边多多鼓励你。要做做运动，散散步。如果心情不好的时候听听音乐。另外，愿意的话做家务也是一种运动。