自己怎么治疗抑郁症
问题描述：自己怎么治疗抑郁症?我经常心情沉重,不开心,没有觉得看到希望的时候,老想到要死,家人赶紧带我上医院做了检查,结果是严重的抑郁症,更烦了,我要怎么治疗好,抑郁症要怎么治疗?
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欣铃
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2017-02-25
一方面多和亲人朋友沟通交流,多参加一些户外集体活动,自我难以控制时建议及时的配合药物心理治疗
胡莉
已帮助网友：1928
2017-02-25
抑郁症的治疗重在多与朋友参与户外活动,经常晒晒阳光,感受一下大自然,放松心情这是最重要的,参加一些有氧运动,比如篮球,乒乓球,短跑等,另外要在饮食上多食用含有VB的食物,如粗粮,鱼等,
王淼
已帮助网友：1580
2017-02-25
抑郁症患者建议通过自我调整,尽量保持心情舒畅,一方面多和亲人朋友沟通交流,多参加一些户外集体活动,自我难以控制时建议及时的配合药物心理治疗,