从小就胖就瘦不下来现在生完
问题描述：从小就胖就瘦不下来现在生完孩子更胖了怎么减都不行反复的反弹
回答专区
高锡云
已帮助网友：2101
2017-06-23
减肥方法很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，
不应该以口服药物为主，常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥
张晓光
已帮助网友：2153
2017-06-23
减肥减不下来的话一般是与减肥方法不正确。不能够坚持等相关的。
建议要减肥是不要偷懒的。主要还是要多锻炼，适当的器械运动配合有氧运动对减脂效果最好。或者是HIIT运动的。比如说你慢跑的情况下偶尔加快然后再慢跑这样的一个方式的。如果你是去节食之类的肯定反弹。或者那些什么减肥药减肥茶之类的也是骗人的
饮食也要注意规律的饮食，多吃青菜水果替代一点主食不要吃零食特别是不要吃宵夜。晚餐6-7成饱为好的。
注意坚持