我该怎么做才能快速健康减肥呢?
男 | 43岁
2017-06-17
有1个回复
问题描述:我都一把年纪了,真是没有办法去坚持运动,但是我觉得我真的太胖了,我怕这样下去我就会得个什么病,心脏病啊,什么的,可害怕了,所以我会减肥的没能不能少一点运动或者节食可以瘦下来的。我该怎么做才能轻松减肥呢?
回答专区
彭含迪
已帮助网友:1768
2017-06-17
多喝水多运动,身体新陈代谢加快了自然就会瘦下来;饭后半个小时之内不要坐不要趟,迈开腿做个饭后散步是个聪明的选择;不吃辛辣油腻的食物,你的减肥大计才能得到巩固。总之,管住嘴迈开腿,你才能拥有像超模那样的完美身材,加油吧!