妈妈的更年期综合征应该如何调理?
女 | 53岁
2017-06-11
有1个回复
问题描述：妈妈可能是到了更年期了，看着挺严重的，晚上失眠睡着了还总是做梦，做什么事情都没耐心了，总是发脾气，而且总爱出虚汗，动不动就一身汗，怎么治疗。得了更年期综合征要如何去治疗？有没有调节的方法。更年期综合征要怎么样来调理？
回答专区
许若珊
已帮助网友：1939
2017-06-11
维持乐观的心态更年期女性的心态非常重要，保持乐观，稳住自己的情绪才能以平和的心态来正确面对更年期。如何调养自己，这对改善更年期综合征很有帮助。2、合理安排饮食控制每天摄入食物的总热量，以清淡的饮食为主，减少甜食和脂肪含量高食物的摄入量。另外，更年期女性应该多信用高蛋白质的食物，比如含钙质和纤维素丰富的食物，注意补充营养，维持身体内营养的均衡