更年期综合征如何生活调理?
男 | 55
2015-06-15
有1个回复
问题描述：邻居家阿姨得了更年期综合征阿姨有的时候会出现一些症状如月经紊乱、头晕、乏力、浮肿、心慌、失眠、肥胖等更年期综合征如何生活调理更年期综合征如何生活调理?
回答专区
张月玲
已帮助网友：2392
2015-06-15
多吃新鲜水果和绿叶菜如苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣以及菠菜、油菜、甘兰、太古菜、西红柿、胡萝卜等这些食物不仅含有丰富的铁和铜还含有叶酸、抗坏血酸和胡萝卜素对防治贫血有较好的作用维生素C还能促进铁的吸收利用