怎么缓解产后焦虑症呢?
问题描述：我嫂子几个月前产下一名可爱漂亮的宝宝，全家人非常开心，但是好像看我嫂子不怎么开心，成天感觉她很烦躁，经常跟我哥哥吵架，又哭又闹的，我跟她聊天时，她说她就是很烦很心慌，又很焦虑。
回答专区
邓超明
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2017-05-26
焦虑症会突然感到危机或威胁即将来临或死亡迫在眉睫，体验到强烈的恐惧，出汗、震颤、或摇晃、呼吸困难或窒息感等。
自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。
符卫锋
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2017-05-26
焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。
患者应该培养起较好的生活习惯，晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助。焦虑症临床症状的表现往往错综复杂，千变万化，不易捉摸，治疗时应发挥中医辨证论治的特长，抓住主要矛盾，即抓住主要症状，或主要症候群，进行对症治疗
以上是对“怎么缓解产后焦虑症呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
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2017-05-26
几个月前产下一名可爱漂亮的宝宝，嫂子不怎么开心，成天感觉她很烦躁，老是跟我哥哥吵架，又哭又闹的，她说她就是很烦很心慌，又很焦虑。
焦虑症，多是因为心理压力大,神经紧张导致的。建议你可以听听轻音乐，都到户外走动走动。
肖华
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2017-05-26
你嫂子的症状可以说是典型的产后忧郁症，也是属产后病的一种，有的地方叫产后风湿，月子病等。这种病是完全可以用中医治疗好的，不必有太多的担心，平时多注意保暖，少下冷水，少吹风，少吃辛辣生冷的食物，少做体力活，多注意休息，特别要保持好心情，家人多点关心和关爱给你嫂子，家人和睦的环境对她这病有很大的帮助。