怎么缓解焦虑症
问题描述：曾得过甲亢,最近总是心情郁闷,睡眠不好,好像有很多事情要发生又没有办法去解决,所以每天都是在焦虑中度过
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王涛
已帮助网友：2882
2016-05-24
患者我来给你解答
情况比较急严重你去最好本地的医院找个专家,也可以到上海等大城市,
根据你的情况,建议你最好当面与医生沟通,
焦虑症是一种治疗效果较好,预后也不错的情绪障碍,因此即使你被确诊为焦虑症,也不必过分担心,焦虑症的治疗通常包括药物治疗和心理治疗,
邓超明
已帮助网友：1139
2016-05-24
首先我们可以进行一些自我调节, 比如出去散散心,跟自己最亲的人活着朋友谈谈心, 外出游玩等来放松自己, 再者就是通过自己感兴趣的运动来转移注意力,平静心情, 如果自己无法调节,并对自己的生活造成困扰,就要看心理医生,寻求专业帮助了,
提问者对于答案的评价:
askQQPGJ:感谢张老师的回答,我好像是需要一位专业的心理医生,进行一些疏导,因为这种情绪已经影响到我的生活和工作,