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焦虑症怎么缓解

男  |  45岁 2019-03-08 有5个回复

问题描述:焦虑症有点严重了,晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热等症状都有,焦虑症怎么缓解?焦虑症怎么缓解

回答专区

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彭丽霞
已帮助网友:1918

2019-03-08

患上焦虑症之后,要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响,诱发其他疾病的出现,影响正常的生活。对于焦虑症的治疗,可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法,不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松,不要给自己太大的压力。积极锻炼身体,保证睡眠,饮食得当。

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刘林勇
已帮助网友:1905

2019-03-08

严重的焦虑症,需要药物控制症状,同时辅助心理治疗,轻中度的焦虑,可以只做心理治疗,平时自己也要加强自我调节。比如降低对自己的期待与要求。不攀比,不虚荣。注意扬长避短,充分发挥自己的优势。特长。成为自己的强项。对于弱势与不足,不要过度关注。经常运动。经常提醒自己放松。多和朋友聚会聊天等等。

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侯万东
已帮助网友:2051

2019-03-08


,焦虑症较严重,建议去正规医院精神科进行诊治。
焦虑症的治疗需要进行药物治疗及心理治疗,治疗焦虑症的药物多具有镇静作用,需要在医师指导下服用。
以上是对“焦虑症怎么缓解”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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王志强
已帮助网友:1645

2019-03-08


根据你说的情况你焦虑症有多久了,之前怎么样治疗过呢,有药物控制吗?
建议你在当地医院的心理科进行诊断,根据症状进行心理干预和心理控制。需要积极治疗以避免加重病情。

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刘林勇
已帮助网友:1905

2019-03-08


根据您的描述,焦虑症的话主要是考虑跟情绪因素有关
建议您平时尽量放松,避免过度紧张,焦虑,适当的运动,多与他人沟通,同时可以考虑配合药物治疗