焦虑症怎么治疗?如何快速缓解
问题描述：容易紧张，特别吃过饱的时候。有时候出门会紧张难受，难受的症状为心慌气短，有时伴有眩晕，四肢无力，恶心干呕，冷汗，心悸等。唯一念头就是赶紧回家。回家后情绪缓解症状慢慢消失。这应该是焦虑症吧？特别容易事情，比如还没上班就开始上班的时候发病。还没出去就出门发病。
在外面发病的时候怎么做能快速缓解？
因为这焦虑症都害怕逛街了。。怎么治疗
回答专区
李芯蕾
已帮助网友：1627
2014-07-10
可能是由于紧张压力等因素引起的，属于神经功能失调的表现，
治疗焦虑症最好的方法是神经肌肉渐进性放松训练，可以使用放松训练CD，口服抗焦虑药物有效。针灸和物理治疗效果良好
王胜国
已帮助网友：1279
2014-07-10
如果不是躯体疾病造成，最可能的是惊恐发作，惊恐发作是焦虑的一种，也叫急性焦虑，希望寻求有经验的心理
治疗师。目前一般每月发作2、3次才下诊断，但即使没有发作这么频繁也要重视。目前首先不要担心，注意心情放松。
罗正强
已帮助网友：1322
2014-07-10
您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。您现在的情况还是需要慢慢调养的，
建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。祝您早日康复