一周去几次健身房能很好的减肥
男 | 31岁
2014-05-31
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问题描述：一周去几次健身房能很好的减肥
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张月玲
已帮助网友：2392
2014-05-31
如果说有时间，可以天天去，只要锻炼就可以让脂肪燃烧，达到一定的减肥效果，如果说没有时间，至少一周去三次，但是平时不去的时候也要散步锻炼。
建议你除了去健身房锻炼之外，还有合理搭配饮食，不可以暴饮暴食。每天在晚饭的时候少吃，尽量少吃甜食，不要喝汤，因为汤类的身体吸收好。多吃水果蔬菜。