整晚的睡不着,失眠了想吃安眠药
问题描述：近三周严重失眠，有时一整晚都睡不着，躺在床上就非常紧张，害怕睡不着，结果就更睡不着，心烦得要命，第二天没精神有时睡2-3个钟，头不痛，有时有些晕，最近一周右手臂有些麻，无其他症状。
回答专区
胡世林
已帮助网友：1419
2017-04-01
睡眠功能是人类重要的生理功能之一，如果此项生理功能由于种种原因发生了紊乱，就会产生失眠。所以，失眠和多梦、睡眠质量不好是由多种因素诱发，。头痛、头晕等是失眠常见的伴随症状。不主张过分依赖安眠药，因为安眠药均有不同程度的不良反应，即副作用。建议请失眠专科医师诊治，帮助恢复睡眠功能。通过正确治疗，一般都可治愈的。祝早日康复！
张磊
已帮助网友：1718
2017-04-01
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
语言是第二信号系统，具有强大的心理效应，不发声的脑语可以直达人的潜意识层而发挥作用：“睡，想睡，很想睡，一会儿就睡……”反复想直至入睡。不必担心，更不必计较效果好不好，贵在坚持。不要用“一定入睡，马上入睡”这样生硬的词汇，因为这不符合实际，潜意识不会接受。
以上是对“整晚的睡不着，失眠了想吃安眠药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李美玲
已帮助网友：2579
2017-04-01
你说的情况应该和长期的焦虑，饮食营养不足引起的，也是心脾不足，心肾不交造成的。
这样的问题应该少吃神经镇静剂，这样会产生副作用的。注意合理的调整饮食的，补养气血，养心安神是必须的，可以用：知柏地黄丸，归脾丸内服，酸枣仁，夜交藤，合欢花等煮粥喝
霍思瑜
已帮助网友：1347
2017-04-01
睡不着，考虑是你工作压力大造成的精神紧张引起的，安眠药稍微有点苦，一般吞快点是不会感觉苦的，不用掺什么喝的。
长吃安眠药不好，建议你最是调节生活节奏，放松心情。工作拿得起放得下，下班尽量多活动活动或听听音乐什么的，不要总想工作上的事情，人生不是只有工作的啊，工作是为了更好地生活，而生活不是只为了工作。工作是总也干不完的啊，停一停吧。另外，晚上用热水泡一泡脚，喝点蜂蜜有助于睡眠。