我晚上总是到很晚才睡着之前也是
问题描述：我晚上总是到很晚才睡着之前也是
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胡书香
已帮助网友：2004
2017-03-03
现代人就是晚睡晚起导致身体处于一种亚健康的状态
你这种情况应该不是一天两天养成的，说到底这还是自己的一个生活习惯，长期晚睡，久而久之，你自然得熬到那么晚才能入睡了。想要改变还是慢慢先从自身做起。
符卫锋
已帮助网友：1435
2017-03-03
这是失眠症的症状，这是一种心理方面的疾病，你可以通过饮用热牛奶来调节，而且这种现象最好是能够去找专业的心理专家来调节一下。