哪些水果含叶酸比较多
女 | 45岁
2017-02-22
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问题描述：最近关节有点不舒服，建议我多吃含有叶酸的水果，说对身体好，但是我对水果知道的很少，哪些水果含叶酸比较多？
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姚志彬
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2017-02-22
叶酸是B族维生素中的一种，在水果和蔬菜中的含量是很高的，一般柑橘类的水果都含有较为丰富的叶酸。叶酸的作用也很大，能够促进骨髓中幼细胞的成熟，如果有关节病的患者应该多吃含有叶酸的水果，当然，孕妇也非常适合吃这类食物。猕猴桃中除了叶酸，还含三种天然的抗氧化维生素，能提高人体的免疫力。