什么水果含天然叶酸最多?
问题描述：刚刚有了孩子的准老妈,而且是高龄产妇,听说刚有了孩子要多补充叶酸,我又不想买保健品食用,有没什么水果里含叶酸比较多的?
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胡书香
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2019-09-22
叶酸是目前国家经长期研究出对有了孩子最好的保健措施,得孕前三个月和有了孩子后三个月都要服用,即以精子与卵子结合的时候,前后三个月,共计6个月,强调有了孩子前就要开始服用,目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平,以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态,妇女在服用叶酸后要经过4周的时间,体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正,这样在有了孩子早期胎儿神经管形成的敏感期中,足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要,而且要在有了孩子后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果,水果里含叶酸的有橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子
王淼
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2019-09-22
如果是怀孕的早期或者还没有怀孕,那就需要服用叶酸片,不管任何年龄的孕妇,都需要服用叶酸片,预防胎儿神经管畸形,平时多休息,避免过于劳累,避免对身体形成严重的伤害,不要接触放射性物质,多吃蔬菜和水果,避免对身体形成严重的伤害
唐建兵
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2019-09-22
你咨询的这种情况,在备孕期间以及孕早期,需要服用叶酸的,叶酸不是保健品,是药物,是水果,不能代替的,你最好按时服用,建议您,孕期做好保健,饮食营养搭配合理,及时服用叶酸,多吃新鲜蔬菜和水果和含蛋白质高的饮食,及时做好各项检查,定期产检,有异常常情况及时就诊