11岁女生怎么减肥
女 | 11岁
2017-01-25
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问题描述：我11岁了，身高152体重80斤怎么减肥和瘦腿？
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熊平安
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2017-01-25
身体出现肥胖主要是由于你平时的营养比较好，同时又缺乏合理有效的运动引起的，因此需要通过饮食和药物两个方面调理身体你在饮食方面需要多注意少吃肥肉，油腻大的食物，其次你还可以多注意每天多运动，如坚持跑步，做仰卧起坐，摇动呼啦圈等，就可以达到瘦身目的