13岁女生如何减肥
问题描述：,不是欧安成？好肥，减肥能你帮？
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肖平东
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2014-04-27
你现在才13岁，年纪还小，正在发育的时候，稍微胖点才健康的，只要合理饮食，适量运动，比如饭后散散步啊，年纪到了身材自然会窈窕起来哈。
建议您注意多吃点瘦肉，多吃点蔬菜水果，少吃面食和肥肉，这样的话就可以减肥的。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2014-04-27
女孩13岁正处于青春期，过度肥胖会影响你的正常发育，
建议你首先计算自己的体重指数，如果结果在肥胖区间则需要减肥，在正常-超重区间都可以不必减，因为随着你的长高，这一指数还会发生变化。对你而言，我建议采用以运动为主，改善饮食结构为辅，必要时加用针灸治疗的方案，千万不要过度节食，那样有可能带给你比肥胖更大的伤害。
李泽
已帮助网友：2879
2014-04-27
肥胖与遗传和后天因素有关的，病理性肥胖也有的，需要结合自身情况合理治疗，病理性肥胖要用药物治疗，生理性的可以通过体育锻炼，爬山、漫步、练瑜伽、跳绳等，注意清淡饮食，多喝茶有有利于减肥的。